TRIGGER POINT THERAPY
La Trigger Point Therapy è una tecnica efficace per alleviare e prevenire dolori muscolari, come mal di schiena, dolore al collo e fastidi alle articolazioni (ginocchia, spalle, polsi). Questi disturbi sono spesso causati dai così detti "punti trigger", piccole aree di tensione muscolare che, se premute, possono generare un notevole dolore.
Il Foam Roller e il Massage Set sono progettati per applicare una pressione controllata su questi punti, favorendo il rilascio della tensione, alleviando il dolore, migliorando la circolazione e accelerando la guarigione muscolare.
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I punti trigger si presentano come piccoli nodi o grumi facilmente identificabili dal dolore intenso che provocano al tatto. Se li osserviamo al microscopio, si può notare come le fibre muscolari interessate siano caratterizzate da nodi che rendono il muscolo rigido e teso.
Quando si creano questi punti trigger nei muscoli, il flusso sanguigno locale si riduce, provocando una carenza di ossigeno e accumulo di prodotti di scarto del metabolismo. In risposta, il cervello invia segnali di dolore e ordina al muscolo di riposarsi, causando rigidità muscolare e limitazione dei movimenti.
Il sintomo più comune dei punti trigger è il dolore riferito, percepito come un dolore profondo e opprimente che può diventare sempre più acuto durante i movimenti.
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Solitamente dolori alle giunture come ginocchia, spalle e polsi sono provocati da punti trigger nei muscoli associati che ne causano dolori riferiti. Ad esempio, nella maggior parte dei casi di dolore alla schiena vi è sempre una componente miofasciale connessa ai punti trigger.
Ecco perché il Foam Roller e il Massage Set sono strumenti indispensabili che aiutano a sciogliere o eliminare questi punti, ripristinando la funzionalità muscolare e riducendo il dolore.
MASSAGGIO MIOFASCIALE
Il nostro corpo è avvolto da fasce di tessuto connettivo chiamate "fasce muscolari", che rivestono muscoli, nervi e vasi sanguigni. Queste fasce permettono ai muscoli di scorrere fluidamente e trasmettere il movimento in modo efficiente, mantenendo il corpo agile e forte. Tuttavia, stress fisico, mentale o posture scorrette, possono causare la contrazione e l’irrigidimento di queste fasce, provocando dolori muscolari, tensioni e limitando la nostra capacità di muoverci liberamente.
Lo scopo del Foam Roller e del Massage Set è lavorare su questo tessuto elastico, sfruttando la pressione del corpo per favorire il rilascio miofasciale, un tipo di massaggio che rilassa le fasce, migliora la circolazione e ripristina l'elasticità e la funzionalità muscolare.
Durante l'uso del Foam Roller, è importante pensare il corpo come un insieme di catene muscolari interconnesse e non come un singolo muscolo. Infatti, attraverso le fasce, i muscoli formano lunghe catene miofasciali su cui possiamo lavorare in modo mirato con l’automassaggio, sciogliendo le tensioni e migliorando la flessibilità complessiva.
Con l'acquisto, riceverai via e-mail una guida sulla Trigger point Therapy con esercizi per tutto il corpo.
L'obiettivo è fornirti gli strumenti per usare i prodotti in modo ottimale e consapevole, così da ottenere i massimi benefici.
